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鸡胸肉炒西兰花 减肥餐
鸡胸肉炒西兰花 减肥餐
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宇嘉淋
用料
西兰花
半朵
鸡胸肉
半块
盐
0克
蚝油
2勺
鸡精
半勺
蒜头
2掰
鸡胸肉炒西兰花 减肥餐的做法
减肥
好吃营养简单
超简单
小贴士
西兰花焯水 鸡胸肉先切片用胡椒粉 少许盐 腌制一下,蒜头爆香,放鸡胸肉,炒熟再放西兰花 ,加蚝油鸡精!入味炒1分钟!开吃!ps!给我老公煮番薯稀饭的时候,多放了点番薯,自己夹两块出来当主食!不吃稀饭!炒菜用不粘锅,少油!
上传你做的鸡胸肉炒西兰花 减肥餐
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该菜谱发布于 2020-07-02 12:47:21
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