低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味

7.5 综合评分
48 人做过这道菜
🌿今天和大家分享一道在家就能做的巨美味番茄虾仁意面,鲜美可口,茄汁浓郁包裹着意面🍝超级好吃,低脂低卡又营养丰富哦,做法也特别简单易学,喜欢的你一定不能错过哈~

用料  

意大利面 1份
虾仁 12个
西红柿 2个
洋葱 4分之一个

低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法  

  1. 巨浓郁好吃

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法 步骤1

  2. 1⃣️、番茄洗净去皮切块,洋葱切丁
    2⃣️、虾仁去虾线洗净➕半勺料酒➕少许黑胡椒➕半勺生抽抓匀腌制8分钟

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法 步骤2
  3. 3⃣️、锅中水开下意面,加一丢丢盐,煮8分钟焖两分钟,捞出过凉水沥干备用
    4⃣️、锅中适量油,虾仁煎至变色捞出,留底油炒香洋葱,加入番茄块翻炒按压出汤汁,下意面🍝虾仁🍤翻炒

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法 步骤3
  4. ➕两勺生抽➕一勺蚝油➕两勺番茄酱翻炒均匀,撒黑胡椒碎拌匀即可出锅;

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 48 作品

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低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味相关分类

该菜谱创建于 2020-06-20 00:58:23
27255 收藏


低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的答疑

  • 一一_8jbd  7天前  
    3
    需要黄油么
  • Zcgbhbcc  12天前  
    2
    用白胡椒粉行吗
  • 不会做饭的欣宇  7天前  
    1
    番茄沙司可以吗
    作者回复 6天前  
    🉑️
  • 火花情缘  10天前  
    1
    番茄怎么去皮
  • 高端食材最简烹饪  15天前  
    1
    😍做完很好吃 就是味道对于口中的我来说有点淡 放了些盐  着急吃饭都忘记拍了👍
    作者回复 14天前  
    👏👏👏棒棒哒
  • 蛋烘鱼  16天前  
    1
    想问你做出来的番茄汁怎么那么浓郁
    作者回复 15天前  
    买的比较软一些的番茄 炒出的浓汁比较多
  • 白日梦想家密提  10天前  
    0
    我在想,怎么才能做到,把酱料多炒一些。
  • 白日梦想家密提  10天前  
    0
    小姐姐,请问用的橄榄油吗?后来需不需要加一点点水。还有白砂糖?🌺
    作者回复 9天前  
    可以 按照自己喜欢的口味添加
  • jaycxb  16天前  
    0
    这一大碗碳水化物吃不胖?😓

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