窝蛋生滚牛肉粥

简介

窝蛋生滚牛肉粥具备谷类,肉类,蛋类,还有新鲜的蔬菜,营养价值极为丰富,并且粥很利于人体消化,适合早餐饮用

用料  

泰国香米
鹌鹑蛋
生菜
牛肉片

窝蛋生滚牛肉粥的做法  

  1. 选用泰国香米淘洗,煮成粥

    窝蛋生滚牛肉粥的做法 步骤1
  2. 2.煮粥过程中加入鹌鹑蛋

    窝蛋生滚牛肉粥的做法 步骤2
  3. 3.加入腌制好的牛肉汆烫一遍

    窝蛋生滚牛肉粥的做法 步骤3
  4. 4.放入生菜,加入胡椒粉和盐,乘出放入鸡蛋即可

    窝蛋生滚牛肉粥的做法 步骤4

小贴士

1.不可以用隔夜饭煮粥
2.煮粥前用搅拌器把米搅碎,这样粥会很细很稠
3.煮粥前用橄榄油将米浸泡30分钟,煮出的粥会好看
4.鹌鹑蛋具有抗氧化能力
5.牛肉高蛋白低脂肪,强筋壮骨

窝蛋生滚牛肉粥的留言

关于窝蛋生滚牛肉粥的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
76 收藏