酸奶水果色拉

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简介

女儿翻看以前托班的书,里面有一首儿歌《水果色拉》说要吃这个。好吧,色拉酱热量高,我们就来更健康美味的酸奶。

用料  

苹果 1个
桃子 1个
芒果 1个
火龙果 1个
香蕉 1根
小甜瓜 1个
生菜叶 适量
柠檬汁 适量

酸奶水果色拉的做法  

  1. 在碗里,或者锅里放上细筛子,用纱布或者滤纸垫在上面。把酸奶倒在上面。

    酸奶水果色拉的做法 步骤1
  2. 碗里是过滤下来的水分。

    酸奶水果色拉的做法 步骤2
  3. 在滤过的酸奶里挤上柠檬汁,搅拌均匀。

    酸奶水果色拉的做法 步骤3
  4. 喜欢的各色水果切块还是切丁切片随便你了。浇上调好的酸奶汁,开吃了。

    酸奶水果色拉的做法 步骤4

小贴士

苹果切过要放到淡盐水里过一下,不然还没吃呢,就发黑了,影响食欲。

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