某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油
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人做过这道菜
上帝说
这是一个吐槽的食谱~
朋友给我买了一箱即食鸡胸肉。大概10包的样子，开袋磨灭不掉的腥味。实在难以下咽。（可能也是因为我对腥味比较敏感，总归是真的接受不了）
但是也不能浪费了，那么就拯救一下吧！
朋友给我买了一箱即食鸡胸肉。大概10包的样子，开袋磨灭不掉的腥味。实在难以下咽。（可能也是因为我对腥味比较敏感，总归是真的接受不了）
但是也不能浪费了，那么就拯救一下吧！
用料
某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油的做法
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就是这个🤷🤷🤷你们懂得（别买了）
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把鸡胸肉，撕成条状
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白胡椒，辣椒粉，孜然粉。倒入（这一步就跟着感觉走，就得了）
口味重多放点，口味轻少放点
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倒完的样子，是不是很漂亮？
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戴上手套，把调料抓匀
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烤箱180度预热10分钟，把肉平铺在吸油纸上。
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尽量平铺开，烤箱180度，15分钟（十分钟的时候可以拿出来翻一下）
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出炉。200克即食鸡胸肉烤出的成品80克左右。我看的比较干，
喜欢干一点的就多烤一会儿
喜欢软一点的就少烤一会儿
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放凉，装入封口袋，冰箱冷藏保存五天，5天内吃完应该没问题。
（冷冻的话，保存的会久一点）不过也没多少能吃完。
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香辣味的，贼好吃！根本停不下来，但是适量就可以了，千万不要吃多了👊👊
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我一次烤的比较多，大概五块即食鸡胸肉。（因为没法吃的库存太多了，难受）
我把它分成20多克的一小包，等一下封口放冰箱冷藏，出去玩的时候装一袋到包里，饿了、馋了就可以吃一点（分装也不担心一次吃太多了）
我真优秀！
一小包大概60大卡左右。但是高蛋白哦！吃着踏实
小贴士
零失误的，手残党都可以操作的！！！
但是注意烤箱温度啊，不要烤糊了。第一次做建议盯着烤箱，因为每个小烤箱的脾气都不同。如果我家烤箱适合的温度，不一定适合你家烤箱。
但是注意烤箱温度啊，不要烤糊了。第一次做建议盯着烤箱，因为每个小烤箱的脾气都不同。如果我家烤箱适合的温度，不一定适合你家烤箱。
