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创意菜
热量仅94卡的生巧🍫3种原料!你肯定都有!
热量仅94卡的生巧🍫3种原料!你肯定都有!
7.3
综合评分
6
人做过这道菜
收藏
Patrick是派锤克
【减脂食谱06|日式生巧克力🍫】
-
热量仅94大卡/100g的生巧克力?!
原材料你的厨房里一定都有?!
是的你没有看错!
那我为什么还要苦苦找人去买又贵又胖路上还容易融化变质的进口生巧?!
不要再问我“没有xxx能不能用xxx代替了”
我都帮你们考虑好了代替品!
无论怎样你都能集齐原料!
(夸我天使不如给我小心心嘻嘻❤️)
用料
可可粉
10克
玉米淀粉
10克
脱脂牛奶
200克
蛋黄
2个
代糖
适量
热量仅94卡的生巧🍫3种原料!你肯定都有!的做法
粉类过筛,所有材料搅拌均匀
小火搅拌,熬制浓稠后放冰箱冷冻1小时
吃之前切块撒上可可粉即可
真的超级好吃!
喂你一口!
小贴士
【不是废话的TIPS!】
- 可可粉可以用巧克力或者任何巧克力味饮料粉替代,但是就没那么健康了
- 浓厚的状态就是勺子舀起来酱不低落
.
祝痩,
你们的生巧也一定要很好吃❤️
更多食谱尽在【小红书-Patrick是派锤克】
参照这个菜谱,大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的热量仅94卡的生巧🍫3种原料!你肯定都有!
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薄荷豉油马鲛鱼
胡萝卜烧牛腩
文蛤
土豆饭
黑椒鸡丁
普通鸡蛋
紫金双泥
椰子鸡
红线椒
燕麦馒头
该菜谱发布于 2020-06-11 12:51:59
1626 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢热量仅94卡的生巧🍫3种原料!你肯定都有!的也喜欢
这也太好吃了吧
痴痴小面
1 做过
啊啊啊!都去做这个!贼好吃啊😭
甜筒超甜
2 做过
啊啊啊!都去做这个!贼好吃啊😭
米粒mili_
3 做过
🔥99%的人都不知道水果隐藏吃法…
可爱的胖汐
0 做过
作者Patrick是派锤克的其他菜谱
0糖0油肉桂南瓜司康🎃无油也松软的㊙️诀是它‼️
Patrick是派锤克
8 做过
无奶油黑芝麻豆乳冰激凌🍦原料你都有❗️
Patrick是派锤克
0 做过
热量仅94卡的生巧🍫3种原料!你肯定都有!的答疑
谢璐茜蛋糕
2020-12-05
1
赞
那个……今天吃完突然思考🤔:虽然94千卡100g……但是熬浓稠了其实体积缩小了很多……一次一份都吃进去了热量也……很可观😭
人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐
2020-11-13
0
赞
做好了不马上吃可以不冷冻,直接冷藏过夜吗?
简_小雪
2020-10-27
0
赞
吃不完是放冷藏吗?
作者回复
2020-10-27
dei
青果_tshg
2020-06-14
0
赞
蛋黄是做什么用的呢?是熟蛋黄还是生蛋黄?
作者回复
2020-06-15
生蛋黄喔
泳仪er
2020-06-12
0
赞
会不会很苦呀
作者回复
2020-06-12
加了代糖就不会哈
爆炸型布丁
2020-06-12
0
赞
是冷冻不是冷藏吗?
作者回复
2020-06-12
对 冷冻
以上留言由作者回复后显示
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