准备好食材。
芦笋、彩椒圈焯水。
控水、待用。
锅里倒少许食用油。
倒入彩椒圈、芦笋。
彩椒圈里先倒入蛋白，等蛋白开始凝固，用硅胶刮刀在中间掰开蛋白，再倒入蛋黄，这样蛋黄就不会“跑偏”😁😁😁
这是一份摆盘的参考量（可以按自己喜欢安排。）
享受属于你☀️太阳系早餐🍽
上传你做的芦笋彩椒太阳蛋
橙不方
