低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚

0 人做过这道菜
对于减肥一直在路上🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
天天花式研究各种减脂吃法
今天分享一款没有一根面条的低脂炒面🥗
比普通的炒面真的好吃太多了~
低脂高蛋白🥚非常适合减脂期的集美们

用料  

豆皮 一张
鸡蛋 一个
菠菜 一小把
火腿 一根
番茄 一个
大蒜 一个瓣

低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法  

  1. 食材准备好

    低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤1
  2. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤2
  3. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤3
  4. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤4
  5. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤5
  6. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤6
  7. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤7
  8. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤8
  9. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤9
  10. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤10
  11. 答应我一定要试试这盘炒面

    低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤11
  12. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤12
  13. 低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的做法 步骤13
 

低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚相关分类

该菜谱发布于 2020-06-06 11:28:48
167 收藏


低脂低卡豆皮版“伪”炒面🥗营养均衡高蛋白🥚的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑