香蕉苹果覆盆子肉桂酸奶smoothie

简介

跟老外们学来的做法,用frozen repsberry代替冰块,口感和颜色都一流。 酸奶是自己做的易极优低脂杏味的,加了脱脂牛奶作基础水分。 最后!强烈建议,撒肉桂粉!!!点睛!!!


至少够3人的量。绝对健康美味的下午茶!

用料  

香蕉(皮有些发黑的成熟度更高,更甜一些) 一根
冷冻覆盆子 半杯左右,还是量随意
苹果 一个
酸奶 大概一杯左右,量随意
牛奶 40ml左右,量随意
肉桂粉 看个人喜好,后加即可

香蕉苹果覆盆子肉桂酸奶smoothie的做法  

  1. 香蕉切块,苹果切块,酸奶牛奶冰冻覆盆子扔进搅拌机,开打,搅匀即可。

  2. 喝的时候加肉桂粉!!

小贴士

相信我,肉桂苹果,天生一对。

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