茉莉花粥

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简介

喝出美丽不老容颜——茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花,是经过脱水处理而制成的,既可泡茶,又可熬粥。
   
茉莉花粥味甜清香,十分爽口,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。

用料  

干茉莉花
大米
糯米

茉莉花粥的做法  

  1. 大米和糯米洗净提前泡一小时

  2. 锅内放水烧开,加入泡好的米,煮至粘稠

  3. 干茉莉花用清水冲洗一下,放入粥内,继续熬煮10分钟即可

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