【刮脂减脂汤】韩式海带汤

取少量的干裙带菜，洗净后加入冷水浸泡1小时以上。⚠️裙带菜泡开泡软即可～
（我用了半拳头的量）

将浸泡好后的裙带菜，改刀成段状，挤干控水备用。

锅烧热加入1勺香麻油和一半蒜末，小火煸香。

再加入裙带菜/海带翻炒至变翡翠绿色后（如图），即可关火。

锅中加入纯净水，将刚刚翻炒过的海带倒入锅中，大火煮开。
🧄加入剩下的蒜末和2勺酱油后，盖上锅盖中火焖煮25-40分钟。煮时间长一些汤更浓郁入味。

最后，加入肥牛煮3-5分钟即可关火。（也可不放，不加牛肉/肥牛的海带汤一样好喝！！）

噔噔噔～香喷喷的韩式肥牛海带汤就做好啦！（简易减脂版）
减少其他调料的热量摄入，一款新手一学就会 且不踩雷的刮油减脂海带汤！！！
快收藏起来，跟着我一起减脂。