减肥凉拌鸡丝黄瓜紫菜荞麦面

黄瓜切丝，鸡蛋打散少油摊成饼后切丝，鸡肉熟的撕成小块（我买的即食熟肉，味道凑合，爱吃新鲜肉的小伙伴可以自己自己煮鸡肉）。用料表的量够我吃三顿面（太懒了所以多做点分几顿吃，贴膜放冰箱保存）

大蒜、蒜苗（没买到葱就用蒜苗代替了）、辣椒面、鸡精、盐、十三香和香油放一个碗里，油烧热后倒进去，滋拉一响厨房都香了。（配料表也是三顿的量，图片难看不要介意，已经快吃光了）

荞麦面50克煮三分钟左右过冷水冲，放一点紫菜，然后放进早做好的调味汁和配菜，拌匀了就可以了。太好吃啦，每天都在感叹自己的厨艺。