带奶皮的抹茶漏奶华，不加炼乳和糖
8.4
综合评分
15
人做过这道菜
打糕在美国
今天试了下不加炼乳和白糖的抹茶版漏奶华，低脂又健康。
用料
带奶皮的抹茶漏奶华，不加炼乳和糖的做法
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准备材料
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鸡蛋加20克牛奶打散
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两片吐司均匀裹上蛋奶液
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5克黄油放入锅中开小火融化，把两片吐司煎至两面金黄，四周也稍微煎一下。
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两片吐司盖在一起，中间压一个洞
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平底锅开小火，放入5克黄油，80克纯牛奶和5克抹茶粉放入锅中搅拌均匀
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煮到奶皮微微结起关火
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把抹茶牛奶倒入吐司中间的小坑
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均匀撒上抹茶粉
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开吃啦
小贴士
1⃣️我用的抹茶拿铁粉，自带甜味，又很健康。
2⃣️这份漏奶华的卡路里是：375卡
吐司2x60
鸡蛋60
牛奶65
黄油80
抹茶粉50
精确计算卡路里的话还是要看材料啦
2⃣️这份漏奶华的卡路里是：375卡
吐司2x60
鸡蛋60
牛奶65
黄油80
抹茶粉50
精确计算卡路里的话还是要看材料啦
