关晓彤同款蔬菜三明治
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人做过这道菜
大米lin91
天气热了，要穿好看的衣服了，我离目标体重也就20斤的距离，这款三明治是我看到微信好友宝妮先做的，她告诉我是女明星同款，我就去围观了，直接给我看饿了，那就一起动手做一个最容易get的女明星同款吧，所有用量并没有特定的数，按自己喜好来，你觉得不好吃？吃不饱？别找我，减肥有的吃不错了好不好，总比饿肚子强吧！
用料
关晓彤同款蔬菜三明治的做法
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洗干净食材，沥干水分，或者厨房纸擦干
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处理食材，将生菜头硬的地方切掉，可以一起包在里面不浪费，黄瓜和水萝卜用刮刀刮成片，西红柿切片
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铺一张保鲜膜在桌子上，不要用断点式的保鲜膜，会根本包不上，先放一片生菜，将所有食材按包三明治那样码上，最好上下是蔬菜片，中间是煎蛋，肉松，鸡胸肉之类的荤菜
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挤上一些番茄酱码上蔬菜，再最后包上生菜
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然后这样稍微用点力将食材裹紧生菜叶里，保鲜膜包好，用锋利的刀在这个三明治中间切一刀
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当当～
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哦，骚瑞，我忘记放生菜，重来一遍，当当当～
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哦，骚骚瑞，我忘记放西红柿，重来一遍，当当当当当～～～～
小贴士
挺饱腹的，就是吃完了还是会想吃些米面之类的东西，觉得吃不饱就多塞点鸡胸肉，鸡蛋白，之类的蛋白质
