溜肝尖-家常下饭菜-猪肝

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猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

所以平时适量吃一些还是有好处的

制作难度:🌟🌟🌟
制作时间:15-20分钟

用料  

猪肝 200克
尖椒 1个
胡萝卜 0.5根
葱姜蒜 适量
生抽/海鲜酱油 2勺
老抽 0.5勺
0.5勺
料酒 1勺

溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法  

  1. 猪肝200克,用水泡10-20分钟泡出血水

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤1
  2. 猪肝切成1-2个一元硬币厚度就可以

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤2
  3. 放适量淀粉,几片姜,一勺料酒腌制5-10分钟,抓拌均匀

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤3
  4. 如图,腌制一会,

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤4
  5. 切适量葱姜蒜,辣椒一根,和半根胡萝卜

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤5
  6. 锅放适量水,然后烧开之后,放入腌好的猪肝,大概煮20秒左右就可以了

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤6
  7. 就着这样的颜色,变色的,还有一点点粉嫩

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤7
  8. 捞出之后冲一次水,把血水冲掉就不腥了;不用多次冲洗,就一次就可以,把浮末冲掉

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤8
  9. 起锅烧油,油热后放葱姜蒜炒香

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤9
  10. 放入一点十三香

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤10
  11. 下猪肝翻炒10几秒后,放入3-4滴老抽,也可以不放,主要是调色

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤11
  12. 然后下入配料一起翻炒,这个过程中加入生抽or海鲜酱油2勺、料酒1勺、白糖0.5勺、蚝油1勺、最后放入如图所示盐的量,少量哈

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤12
  13. 整个翻炒过程2-3分钟,中火就可以,出锅前,从锅边淋入3-5滴白醋,翻炒几下就可以出锅了

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤13
  14. 香喷喷溜肝尖就做好啦

    溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的做法 步骤14

小贴士

也可以在调料放好后勾芡,这样肝更粘稠,0.5勺淀粉,加适量水,从锅边倒入,然后看到粘稠感之后就可以出锅啦(这步也可以不放)

猪肝最好选择离胆远的地方,和肝尖部分最好吃

新鲜猪肝口感更好

用开水抄猪肝要掌握好时间,太久容易老,主要看颜色,发白变粉就可以的

配料辣椒、木耳、胡萝卜这些大家根据自己原材料和喜好决定

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

溜肝尖-家常下饭菜-猪肝相关分类

该菜谱发布于 2020-05-17 21:11:06
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溜肝尖-家常下饭菜-猪肝的答疑

  • love大灰狼  2020-05-17  
    1
    辣椒和胡萝卜不容易熟,先炒再放煮好的猪肝可以吧!??
    作者回复 2020-05-17  
    可以哒,可以把胡萝卜切薄一点
  • 阿多斯斯斯  2020-05-23  
    0
    淀粉是什么?可以用面粉吗?
    作者回复 2020-05-23  
    不可以哦,用玉米淀粉土豆淀粉地瓜淀粉等等,用家里小勺子半勺,然后少量水冲开

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