牛奶鸡蛋燕麦粥
#早餐•2023年3月2日#
2023-03-02
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2021-05-08
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黑燕麦#早餐•2022年3月29日#
2022-03-29
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#早餐•2021年4月14日# 减半,一个人的量
2021-04-14
#午餐•2021年12月22日#
2021-12-22
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2021-04-26
主要以高纤维黑燕麦为主,少放了点大米和小米,没有放鸡蛋🥚,用葡萄干代替了大枣。
2021-04-12
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加上芒果 坚果 完美的早餐
2021-05-27
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2021-02-28
#早餐•2022年4月1日# 还可以 就是淡淡的甜味
2022-04-01
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燕麦粥
2021-05-17
2021-04-24
好多年之前我就是这么做 ,牛奶里加燕麦 ,红枣,枸杞,蔓越莓煮一下,营养又健康
2021-04-17
#早餐•2021年1月25日# 早上吃的煎鸡蛋就没再在粥里加鸡蛋,不过这样也很好喝。提前一晚上把红枣去核泡好,早上把枣和泡枣水一起煮开,红枣的味道会更浓郁,不需要加任何额外的糖,甜度刚刚好。
2021-01-25
虽然就吃这个,不过很有营养,很不错,很喜欢哈#午餐•2022年3月4日#
2022-03-04
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这个是跟着厨友做哒! 我用的是老式燕麦,真的很有饱腹感! 搭配的纯牛奶,最后加了几个小金桔! 下次打算加点蓝莓尝尝!
2021-01-28
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跟方主一样没放糖,是香甜的,不放糖才不腻。以前总是加糖容易腻。口味还不错。家里两大袋燕麦片,可愁死我了,买太多,天天想着怎么消耗哈#午餐•2020年9月8日# 。
2020-09-08
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用的黑燕麦,好好喝呀,之前不喜欢燕麦冲牛奶,觉得腻,这样一热好香!!#早餐•2022年7月15日#
2022-07-15
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