低脂好吃的照烧鱿鱼圈 （空气炸锅版）
7.2
综合评分
10
人做过这道菜
喵喵C_C
减肥虽然要和很多高热量美食说拜拜，但一定不要亏待自己，减脂美食也可以有很多花样，美味好吃！不用一滴油，用空气炸锅做出来的低脂照烧鱿鱼圈，了解一下👇
用料
低脂好吃的照烧鱿鱼圈 （空气炸锅版）的做法
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鱿鱼圈泡好洗净，加姜末、生抽、料酒少许，抓匀腌制半小时。切半个洋葱，备用。
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空气炸锅底盘垫锡纸，将洋葱铺上面。
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腌制好的鱿鱼铺在洋葱上。
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空气炸锅200度、13分钟（中途抽出炸锅将鱿鱼圈翻面），鱿鱼圈表皮略焦颜色金黄出锅！
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小调料们登场！
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搭配几片生菜摆盘儿，放上鱿鱼圈，刷少许照烧汁，撒些研磨的黑胡椒、孜然粉、白芝麻，超级香
