鲜鸡汁西兰花炒虾仁
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人做过这道菜
啾小暖
西兰花炒虾仁是我们家经常吃的一道菜，营养美味又好吃，我个人特别的喜欢。西兰花和虾仁一起炒，营养价值很棒，而且热量低。用鸡汁入味味道鲜甜，营养丰富。
用料
鲜鸡汁西兰花炒虾仁的做法
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西兰花去粗茎，分成小朵，盆中加入半盆的水，放一点食盐两勺淀粉搅拌均匀。倒入西兰花泡30分钟，再用流动的清水冲洗干净……
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锅中加入水烧开添加少许盐，放进西兰花滚20秒关火捞出再用冷水过一下，沥水待用……
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虾去壳、去虾线，洗干净待用……
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锅中下油，先爆香生姜，再倒入虾仁，大火快速翻炒1分钟左右～
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倒入焯过水的西兰花，放一勺食盐，快速的翻炒半分钟即可……
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放一勺鲜鸡汁调味，翻炒均匀即可出锅…
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出锅装盘拉～
