【古方.随园食单】八宝豆腐

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之前看到巴巴的这道随园食单里的方子就很喜欢,又觉得尝尝古人的食单的同时,按照现在的营养观念来说,这也是一道低脂低热量,且营养丰富的减脂餐。一定要找机会做来试一试,今天这道菜,一点没让自己失望。

用料  

嫩豆腐 1盒
鸡胸肉 100克
金华火腿 15克
浓鸡汤 1碗
口蘑 3个
鲜香菇 4朵
松子 15粒
瓜子仁 15粒
五香花生仁 8粒
香菜 1根
生姜 2片

【古方.随园食单】八宝豆腐的做法  

  1. 把家里的松子和瓜子都剥了,发现不够,只能再来点五香花生仁

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤1
  2. 把瓜子花生松子装进食品袋,用擀面杖碾碎,再用擀面杖的截面端再敲一敲,敲成细末状。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤2
  3. 主要的食材和配料全部切碎末状。这一步挺费工夫的。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤3
  4. 切好的鸡肉加一点姜末和料酒腌一下。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤4
  5. 锅中放油将鸡肉和火腿炒香,盛出备用。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤5
  6. 用炒鸡肉和火腿剩下的油,如果油不够可以再加少许的油,炒香姜末。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤6
  7. 将口膜和香菇碎倒入锅中充分炒软。就是加入那一碗事先熬好的浓浓的鸡汤,加入之前呈出的鸡肉丁和火腿丁,再加入豆腐,用锅铲剁碎。煮开所有的食材。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤7
  8. 豆腐煮好盛出,倒入果仁粉末,撒上香菜沫。

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤8
  9. 看起来简单的一道豆腐,其实特别费工夫。熬鸡汤也好,准备食材也好,都是慢工出细活的一道菜,所以其实古人吃饭讲究太多了。开吃啦!

    【古方.随园食单】八宝豆腐的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2020-04-22 21:27:59
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