简单易上手“素肉”丸子

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豆制品是咱们日常最常吃的东西,有“素肉”之称
打完豆浆的豆渣一般就扔掉了,可是就是这个“废料”却富含营养物质,有降压降脂的功效
做好就又好吃又有营养哦

用料  

面粉 150克/量斗一杯
鸡蛋 2个
玉米淀粉 150克/量斗一杯
香辛料/五香粉 2小勺
红萝卜 1/3根
穿心莲 5-10支
酱油 1/2勺
豆腐渣 150-250克

简单易上手“素肉”丸子的做法  

  1. 打豆浆时加了花生米和核桃仁,所以颜色呈现红色

    简单易上手“素肉”丸子的做法 步骤1
  2. 自家阳台种的穿心莲,有清心降火的功效

    简单易上手“素肉”丸子的做法 步骤2
  3. 萝卜切碎末

    简单易上手“素肉”丸子的做法 步骤3
  4. 加鸡蛋两个,增加泡状口感
    加玉米淀粉,增加一定硬度口感,有嚼劲

    简单易上手“素肉”丸子的做法 步骤4
  5. 所有材料,搅拌均匀,用舌尖添一下,看盐味,当小食就淡一点,炒菜吃就盐味重一点

    简单易上手“素肉”丸子的做法 步骤5
  6. 如果不在意颜值可以直接用个小勺子,挖了下锅子里哦

    简单易上手“素肉”丸子的做法 步骤6

小贴士

看到很多豆腐渣菜都不放玉米淀粉,但是我觉得那种太软了,炸的时候容易黏连哦!
 

简单易上手“素肉”丸子相关分类

该菜谱发布于 2020-04-19 10:34:36
116 收藏


简单易上手“素肉”丸子的答疑

  • 刘遥磊素食健身用户  2020-05-23  
    0
    鸡蛋有其他的替换品吗?
    作者回复 2020-05-24  
    不放就可以,鸡蛋只是增加口感

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