无需烤箱‼️蒸一蒸搅一搅就能做的🎃快手低脂南瓜椰蓉小方

6.6 综合评分
13 人做过这道菜
简单好做零失败的低脂小甜品✅新手也能第一次成功👍🏻南瓜椰蓉小方🎃一口一个超过瘾‼️低脂低卡 减肥也能吃 😋颜色金灿灿的特别诱人 口感Q弹嫩滑 入口即化 小朋友也超爱吃~

用料  

南瓜 130克
牛奶 150克
白糖 10克
玉米淀粉 25克
椰蓉 适量

无需烤箱‼️蒸一蒸搅一搅就能做的🎃快手低脂南瓜椰蓉小方的做法  

  1. 南瓜去皮去瓤 切薄片 上锅蒸熟

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  2. 蒸熟的南瓜压成泥 加入牛奶 白糖 和 玉米淀粉

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  3. 搅拌均匀后过筛一遍

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  4. 倒入奶锅中开小火  边煮边搅拌 煮至浓稠状态关火

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  5. 保鲜盒底下铺一层椰蓉 倒入糊糊 表面用刮刀稍微抹平 送入冰箱冷藏至凝固

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  6. 取出倒扣 切成均匀的小块 放到椰蓉碗里滚一圈即可

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  7. Q弹嫩滑 入口即化

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  8. 沾满椰蓉 香喷喷的

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  9. 来一口吧

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小贴士

①有料理机的朋友也可以南瓜泥与其他物体直接打成细腻的液体 这样可以不要过筛

②美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

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该菜谱发布于 2020-04-18 16:55:59
4939 收藏


无需烤箱‼️蒸一蒸搅一搅就能做的🎃快手低脂南瓜椰蓉小方的答疑

  • lens和星  2020-06-21  
    1
    可以问下玉米淀粉可以用面粉替代吗~
  • 其实落雨有乜好怕  2020-05-20  
    1
    怎么过筛呢
    作者回复 2020-06-01  
    用筛子呀 不锈钢的面粉筛之类的都可以
  • 维c菇凉  2020-06-17  
    0
    冷藏了就能成块?不加吉利丁能行?
    作者回复 2020-06-18  
    对哦 有玉米淀粉
  • 樱花雪721  2020-06-15  
    0
    做完会变得很硬吗
    作者回复 2020-06-18  
    不会的亲 冰箱拿出来切块后会很Q弹
  • 他的王妃鱼  2020-06-12  
    0
    小麦淀粉可以么
    作者回复 2020-06-18  
    不行哦 完全不一样的
  • 哆啦睡在我梦里  2020-06-10  
    0
    ❤️❤️超级成功的
    作者回复 2020-06-18  
    棒棒哒👏
  • 一一麻麻呀呀  2020-06-04  
    0
    为什么切不成型 还粘刀呢
  • 莹彤瑜妈妈  2020-05-02  
    0
    放一夜,明天再切可以吗?
    作者回复 2020-05-03  
    可以冷藏一夜 没有问题呢
  • Momo茉  2020-04-28  
    0
    冷藏大概需要多长时间凝固
    作者回复 2020-05-01  
    大概3小时左右哦
  • love秋丿_9abn  2020-04-21  
    0
    冰箱温度怎么调
    作者回复 2020-04-24  
    冷藏就可以了哈

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