韭菜炒鸡蛋

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韭菜味辛、性温,有健胃、提神、补肾助阳、固精等功效,所以它有一个别名叫“壮阳草”,然而中医认为韭菜“益阳”,但这并不是“壮阳”的意思,曾看过一篇网络小说,说某人暗夜狂啃韭菜以期壮阳,简直是胡说八道。
  我小时卡鱼刺,家中长辈让食韭菜,不嚼直接咽下,大约为的是利用韭菜的纤维裹住鱼刺吧。这个办法可不可取我不知道,但《千金方》确实有记载:治百虫入耳不出:捣韭汁,灌耳中。
  以前我是很讨厌韭菜的,现在也没有多大喜欢,我想你可能知道原因——味道实在太大了!但嫁给老公后,由于他很爱吃韭菜炒蛋,我也就跟着吃几筷子,慢慢地也接受了韭菜炒蛋的味道。
  炒鸡蛋加点淀粉有助于更快凝结,色泽均匀,所以今天的韭菜炒鸡蛋里我就多加了点淀粉。

用料  

春天的鲜韭菜 1大把
鸡蛋 4个
1/2小勺
淀粉 1大勺
2大勺

韭菜炒鸡蛋的做法  

  1. 这是自家地里的韭菜,刚刚割下来的。择洗干净切成粗末。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 淀粉加少许水调成水淀粉,水少加点,能把淀粉调匀无干粉就行了。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打入大碗中,加盐打匀,加水淀粉打匀。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 韭菜末倒入蛋液中,搅拌均匀。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 不粘平底锅下油,烧热。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 倒入韭菜鸡蛋液,转动锅子将蛋液摊平摊均匀,小火慢煎,煎的时候也要不时转动锅子,使受热均匀。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 等蛋液边上略有焦黄时可翻面,我是用两把铲子配合着翻的。网上有个方法,盖上锅盖倒扣后再把锅盖上的蛋饼滑入锅中,我觉得这个方法很赞。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤7
  8. 翻面后再煎到底面焦黄就好了。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤8
  9. 出锅放案板上切菱形块。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤9
  10. 装盘上桌。

    韭菜炒鸡蛋的做法 步骤10

小贴士

1 我的鸡蛋小,用了4个,如果是大鸡蛋,3个就够了。不加淀粉也是OK的。
2 煎的时候全程小火,但要不时转动锅子,使鸡蛋受热均匀。
 
该菜谱发布于 2020-03-30 20:33:01
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