安神助眠茶

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养肝,清热生津
(不寒不燥,一年四季适合)可以直接煲水

尤其适合:
👉熬夜党,
👉脸色暗黄要变白的美妞
👉吸烟党
👉睡眠质量低
👉以及三高人群.

用料  

石斛3-5克
西洋参3克
灵芝5克
麦冬3克

安神助眠茶的做法  

  1. 材料多少,没有一定数,差不多就好。我用了铁皮石斛片,容易煮出胶。

    安神助眠茶的做法 步骤1
  2. 养生壶加满水

    安神助眠茶的做法 步骤2
  3. 可以按灵芝水功能,或者花茶,煮15分钟

    安神助眠茶的做法 步骤3
  4. 一天当水喝

    安神助眠茶的做法 步骤4

小贴士

熬夜起床,嘴干苦涩,乏力疲劳,感冒前兆,咽喉不舒服都可以喝
 

安神助眠茶相关分类

该菜谱发布于 2020-03-28 11:56:43
3585 收藏


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安神助眠茶的答疑

  • CFXB_  2022-12-06  
    0
    酒后可以喝吗
    作者回复 2023-03-25  
    可以
  • 赫赫麻麻0610  2022-01-14  
    0
    肠胃不好,睡眠质量差可以喝么?
    作者回复 2022-01-22  
    可以喝
  • 耗子-57  2021-07-21  
    0
    你好请问如果焦虑心神不宁喝有用吗谢谢🙏
    作者回复 2021-07-28  
    可以喝,会有用的
  • Shantouma  2021-04-24  
    0
    青少年能喝么
    作者回复 2021-06-19  
  • ting婷-8  2021-04-05  
    0
    灵芝粉可以吗?
    作者回复 2021-04-08  
    灵芝孢子粉?孢子粉别这样煮浪费了
  • 林小燃_f2tb  2021-01-28  
    0
    没有灵芝可以吗?
    作者回复 2021-03-30  
    可以的
  • 罗舍予  2021-03-29  
    0
    多久可以见效呀
    作者回复 2021-03-30  
    每个人体质不同,不能保证多久,一周喝3次还是不错的
  • juli8898  2020-11-18  
    0
    请问大约煲多久?喝完了可以加水继续煲吗?
    作者回复 2020-11-20  
    15-20分钟,可以反复煲水
  • Grace_ohgq  2020-10-02  
    0
    可以用來煲湯喝嗎?
    作者回复 2020-10-05  
    可以呀

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