杜鹃魔芋

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减肥的时候要把饭做的更好吃呢!虽然几乎不用做!

魔芋粉15克5kcal,杜鹃花脯按杏脯热量算的10克35kcal

杜鹃花脯是井冈山特产,淘宝上有但是卖家很少

用料  

魔芋粉 15克
杜鹃花脯 10克
木糖醇 30克

杜鹃魔芋的做法  

  1. 将魔芋粉倒入碗中后加入少量冷水,把魔芋粉搅开像牛奶一样就可以了

  2. 把开水倒入碗中,注意一定要慢慢倒,边倒边搅拌,这时就会变成藕粉那样的了

  3. 杜鹃花脯顺着花瓣脉络撕成条状放入碗中搅拌

  4. 由于木糖醇遇热会影响甜度,所以要等魔芋粉凉了以后再放入

小贴士

其实用蔓越莓干、杏脯……随便什么都可以啦
 

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