#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)

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【🔸️33🔸️食记 🍽 】
分享给热爱食物的每一个你萌❤
食材用量比较随性,基本🉑️保证1-2人食

嘿!集美,嘴馋想吃零食吗?
外食的蛋卷的确好吃😋,但是它高油高糖哇🙄
来,少油+木糖醇的全麦面粉的蛋卷做给你吃🤟

用料  

鸡蛋 1个
安家黄油(玉米油也可) 10克(忽略热量的集美可以加量至30g)
脱脂牛奶 100ml
全麦面粉 3勺(吃饭的那种汤勺)
木糖醇 3勺

#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法  

  1. 集齐材料,准备召唤蛋卷

    #低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法 步骤1
  2. 全部搅拌成糊糊,待烤中~
    小tip:黄油可以微波炉热化或者隔热水融化

    #低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法 步骤2
  3. 三明治机刷层低油(我用的黄油),实在是怕粘锅🙄,烤3️⃣分钟

    #低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法 步骤3
  4. 拿筷子🥢趁热卷成卷儿,不然硬了卷不动😏

    #低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法 步骤4
  5. 啊~开吃 🥂

    #低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的做法 步骤5

小贴士

1.油量决定蛋卷的酥脆程度,可黄油可玉米油
2.甜味口感可蜂蜜可白砂糖
 

#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-24 16:42:09
721 收藏


#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治🥪早餐机做的少油无糖那种😎)的答疑

  • 喬家  2020-05-01  
    1
    我也入手了这个,不过是墨绿色的。小宇青年是吗?
    作者回复 2020-05-02  
    对,墨绿色比白色好看我觉着😀
  • U_JIA  2020-11-23  
    0
    一片要烤三分钟?
    作者回复 2020-11-23  
    看您家机器定时间
  • 小璇妹�  2020-07-24  
    0
    这个三明治烤盘真能做蛋卷吗 好使吗
    作者回复 2020-07-25  
    还可以
  • 莎冰  2020-05-25  
    0
    用的什么盘做蛋卷呢?
    作者回复 2020-05-25  
    三明治烤盘
  • 萌小高  2020-04-17  
    0
    是脆的吗,还是软的
    作者回复 2020-04-17  
    晾凉是脆的
  • 野生啵啵虎  2020-03-30  
    0
    三明治机是什么牌子的呀
    作者回复 2020-03-30  
    我买的是大学生自创品牌 小宇青年哈

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