宫保鸡丁

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按🌹美食作家王刚🌹的菜谱,
少用了点油,
添了青椒春笋,小葱换成了青蒜。
📎📎📎
准备时间(鸡腿剔肉切丁)有点长,
锅(淀粉糊)有点难刷。
🍺🍺🍺
为了健康与美味兼顾的这道宫保鸡丁,值得!

用料  

鸡腿、盐、胡椒粉、料酒、老抽、淀粉、油 适量
生姜、蒜瓣、青蒜、炸花生、干辣椒、青花椒 春笋、青椒、莴笋之类蔬菜 适量
料酒、酱油、醋、糖、胡椒粉、淀粉 适量

宫保鸡丁的做法  

  1. 鸡腿丁~鸡腿剔肉切丁,加盐、胡椒粉、料酒、老抽、淀粉、油
                    抓匀腌入味

    宫保鸡丁的做法 步骤1
  2. 配料~生姜、蒜瓣、青蒜、炸花生(去皮最好)、干辣椒、青花椒
              适当搭配春笋、青椒、莴笋之类蔬菜

    宫保鸡丁的做法 步骤2
  3. 酱汁~料酒、酱油、醋、糖、胡椒粉、淀粉
              拌匀

    宫保鸡丁的做法 步骤3
  4. 步骤~热锅多油炸鸡丁
                底油爆香辣椒、花椒、姜蒜
                翻炒鸡丁,加春笋青椒,加酱汁
                收汁加花生米,青蒜。
          

    宫保鸡丁的做法 步骤4
  5. 鸡腿丁多切点,吃了这顿想下顿,来盘炸鸡米花!
    腌好的鸡腿丁,倒掉汤料,加一个鸡蛋,加玉米粉和淀粉拌匀。
    烧热油分拨炸,全部炸好后二次热油炸一下会比较脆。

    宫保鸡丁的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-03-20 15:17:09
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