薏米枸杞粥

Name: 薏米枸杞粥
Ingredients: 200g薏仁米; 清水; 适量白糖; 适量枸杞

0 人做过这道菜

谭斌食光漫步

薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！

枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！

用料

薏仁米	200g
清水
白糖	适量
枸杞	适量

薏米枸杞粥的做法

薏仁洗净，泡水静置一夜
薏仁加水，比例约为1:5
高压锅煮粥，上汽后转小火焖16-18min
等可以揭锅的时候撒上适量枸杞和白糖，即可食用

小贴士

简简单单的早餐，健健康康的生活。还等什么？快来尝试一下吧！

上传你做的薏米枸杞粥

薏米枸杞粥相关分类

粥高压锅

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2012-05-30 10:49:28

253 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢薏米枸杞粥的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

家味厨房 1 做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

土豆土豆泥0 270 做过

卡卡爸·极简｜无油·酱排骨

卡卡爸的厨房 35 做过

椒麻口水鸡

仔妈美食 1278 做过

作者谭斌食光漫步的其他菜谱

黄玫瑰馒头

谭斌食光漫步 209 做过

红烧鲫鱼

谭斌食光漫步 148 做过

蒜蓉粉丝虾

谭斌食光漫步 145 做过

tata酱（塔塔酱）

谭斌食光漫步 9 做过

清凉藕片

谭斌食光漫步 52 做过

凉拌豆腐

谭斌食光漫步 66 做过

至尊三明治

谭斌食光漫步 31 做过

辣椒黄瓜溜猪肝

谭斌食光漫步 44 做过

薏米枸杞粥的答疑

关于薏米枸杞粥的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负