红烧乳鸽(空气炸锅无油版)

一、洗干净沥干水分，用照烧汁+小小酱油按揉白鸽里里外外，口味重一点可以在内笼加少少椒盐粉，腌制5小时以上，上空气炸锅之前提前二小时拿出冰箱解冻。腌制中途可翻身令每个部位都沾上汁水，汁水量约为涂抹均匀后仍有三-四匙，二鸽约为6-7匙，因为在烘烤过程中需要涂抹。

二、预热炸锅200度5分钟放入乳鸽，胸朝上烤5分钟，不翻身，因为胸肉很厚。180度烤10分钟，中途翻身涂汁，160度烤10分钟，中途翻身涂汁，200度烤3-4分钟，烤鸽背，全程可视监看，尤其最后200度过焦及时关机。中途翻身大约3-4分钟翻一次。本次烤制的白鸽是净重7-8两，白鸽大小决定烤的时间，大家酌情加减。