蔬菜烩黑豆  

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用料  

胡萝卜 1/2 个,切丁
西葫芦 1个,切丁
西红柿 2个,切丁
芹菜 3根,切丁
煮好的黑豆 300克
橄榄油 1汤匙
1茶匙
碎黑胡椒 1/2茶匙
玉米淀粉 1茶匙
100毫升

蔬菜烩黑豆  的做法  

  1. 倒油热锅,加入盐和碎胡椒,炒一下,加入蔬菜。

  2. 转中火,翻炒,加入豆子,烩5到7分钟。

  3. 玉米淀粉和水调和好,撒入锅内,搅拌均匀,继续煮3分钟即可。

小贴士

配上25%有机杂粮米饭,就是一顿丰盛美味的午餐咯。^_^

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蔬菜烩黑豆  的答疑

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