菠萝 | 半个 |
米饭 | 2碗 |
鸡蛋 | 1个 |
青豆 | 2勺 |
虾仁 | 3只 |
玉米粒 | 3勺 |
胡萝卜 | 1/3根 |
香菇 | 1只 |
椰浆 | 2勺 |
鸡胸肉 | 半块 |
葱末 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
淀粉 | 适量勺 |
胡椒粉 | 适量 |
生抽盐 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
准备配料:胡萝卜、黄瓜、鸡胸切丁,香菇切片,鸡蛋打散,葱少量切末。
腌制鸡胸肉:加入盐、胡椒粉、淀粉、料酒充分融合,给鸡胸肉来个马杀鸡,腌制半小时最佳。
冷饭适量,我放的2碗,因为还有很多配菜所以根据个人饭量搭配。煮米饭的时候可以倒入一些椰汁替换一部分水。
煎鸡蛋🍳备用,和其他配料放在一起。
准备菠萝🍍准备一盆盐水泡菠萝
菠萝切块留皮稍后当作容器,切菠萝是个仔细活。菠萝切丁取出后放盐水盆泡10-20分钟去酸,以免直接炒的时候口味较酸倒牙。
各类丁配料下油翻炒
配料翻炒至五分熟放入已腌制好的鸡胸丁
翻炒加入黄瓜丁、虾仁(后放因为熟得快)
鸡肉变白加入蚝油1勺
放入米饭翻炒加入生抽1勺、盐适量
放菠萝丁、鸡蛋、葱末
加入椰汁🥥火速翻炒出锅
饭入菠萝🍍撒上白芝麻,完美!