减脂早餐-水果酸奶燕麦碗
自由发挥，除了鸡蛋紫薯无糖酸奶和麦片，还用了苹果奇亚籽蔓越莓干南瓜籽。虽然我的酸奶一点甜味也没有，但紫薯苹果的甜度足够了。为了好吃可以多放水果。 我烤了半小时左右，因为我觉得酸奶鸡蛋那层湿嗒嗒不好吃。
2020-04-24
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紫薯换成了红薯，也太好吃了吧~满足！#早餐•2021年2月13日#
2021-02-13
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这个我用的是黑麦片就显得有一点点暗，但是也好好吃的#早餐•2020年5月3日#
2020-05-03
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#午餐•2020年3月12日#
2020-03-12
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放的牛奶，味道还不错
2020-05-18
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#早餐•2020年5月1日#
2020-05-01
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#早餐•2020年5月5日#
2020-05-05
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没放糖蓝莓有点多，感觉酸酸的😂
2020-03-15
明天早餐，好期待呀，都是健康食材，没放糖，减脂期紫薯暂时也没放，希望美味。这样减肥的人生才有希望。
2020-03-19
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#早餐•2020年3月16日#
2020-03-16
感觉似乎没有隔夜燕麦碗好吃哦#早餐•2020年5月3日#
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还不错，吃多了有点腻。
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夜宵
2020-03-13
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感觉减肥人事会喜欢吃，本人还是喜欢甜一些，下次做会放一些糖
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#晚餐•2020年5月1日#
2020-05-02
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紫薯换成了芋泥 好恰🥰
04-12
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Hyw2288
Leesstyle
Stirling_b6xs
怪花1111
菁菁_5
小狮妹Rainne
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王啊王啊王啊
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发芽的仙人掌
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臭屁桃桃
