黄豆地瓜饭

0
人做过这道菜

简介

这是一款健康的家庭常食用的米饭搭配,地瓜香甜,黄豆补钙和蛋白质丰富,加上大米的淀粉质,各有互补作用,也算是一款养生的米饭!
做法简单,营养美味,是我家常吃的,你有机会也试试!

用料  

大米 200g
地瓜 150g
黄豆 50g
适量

黄豆地瓜饭的做法  

  1. 黄豆洗净,提前一夜泡发

  2. 地瓜洗净,去皮,切成适量大小块

  3. 大米加入适量的水,象平时煮饭一样,然后放入泡好的黄豆和地瓜,按“煮饭”键煮熟即可

小贴士

泡黄豆的水含有维生素,可放进去一起做饭,更营养不浪费!

黄豆地瓜饭的留言

关于黄豆地瓜饭的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
17 收藏

作者莫言catlam的其他菜谱