三文鱼菠菜面(宝宝辅食)

简介

这是一个为6个月以上宝宝制作的辅食!

儿子现在九个多月了,一周基本上我都会尽量让他吃一次三文鱼,好处我当然不用在此说啦!其实我也没有买多,通常都是买一厚片,够他吃就行了,呵呵,因为成本不低啊!

用料  

面条 30g
菠菜 1棵
三文鱼腩 30g

三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法  

  1. 新鲜三文鱼腩切成丁状

    三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 热煎锅,下三文鱼丁煎香至熟

    三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. 锅中烧开水,下面条先煮软

    三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法 步骤3
  4. 菠菜嫩叶洗净,切小段

    三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法 步骤4
  5. 在面条熟时加入菠菜再煮一会即可~

    三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法 步骤5
  6. 把煎熟的三文鱼放在菠菜面上一同给宝宝食用即可

    三文鱼菠菜面(宝宝辅食)的做法 步骤6

小贴士

1、因为是新鲜的三文鱼腩,所以煎的时候不用放油,鱼自己出油的!当然,前提是不粘锅!
2、三文鱼腩其实可以生吃的,但是因为宝宝小,怕小孩子肠胃不能适应,也怕寄生虫,所以还是不能吃生的三文鱼!
3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐,让他们享受食物的原味最好!食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠,会造成身体负担,成年后容易得高血压等病!

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