天蓓天贝
天贝蔬塌饼
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人做过这道菜
天贝蔬塌饼能吃出鲜虾味，同志们可一定要淡定呀...天贝富含游 离氨基酸，具有浓郁鲜香味，欧美素食者称之为“肉类最佳替代品”，不仅仅蛋白质丰富，还含有素食者所必须的B12，较肉类食材具有更低的坏脂肪和更高的纤维素哦！
用料
天贝蔬塌饼的做法
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将紫甘蓝、彩椒、胡萝卜和西葫芦全部切成细丝放入盆中；
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加盐及胡椒粉搅拌均匀后，腌5-10分钟后，加面粉及适量水，调成糊状；
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天贝切丝，裹上干淀粉，油炸至金黄，捞出备用；
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平底锅加少许油置于微火上，将蔬菜糊 倒入锅中，摊平，将煎好的天贝均匀的洒在上面，粘紧；
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待塌饼金黄时再翻面继续煎至金黄即可出锅；
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用刀将塌饼切成6-8块，调上蘸料同食。
小贴士
酱料的制作：
大蒜拍碎，放入碗中，加入酱油、醋、香油和少量水搅拌均匀即可（酱料可以根据口味自行搭配选择）。
注意：
1.塌饼不要太咸，清淡最好；
2.油不可太多，可任选应季蔬菜混合，不建议根茎类蔬菜，蔬菜会更有口感和营养。
大蒜拍碎，放入碗中，加入酱油、醋、香油和少量水搅拌均匀即可（酱料可以根据口味自行搭配选择）。
注意：
1.塌饼不要太咸，清淡最好；
2.油不可太多，可任选应季蔬菜混合，不建议根茎类蔬菜，蔬菜会更有口感和营养。
