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减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜

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阳光灿烂大CC的厨房  阳光灿烂大CC
谁说疫情过后，不是养出一群胖子就是饿出一群瘦子？好好吃饭，适量运动，疫情过后我们美美哒~

用料  

豆苗 300克
瘦肉 适量
皮蛋 1个
火腿肠 半根
葱 适量
姜 3片
蒜 2瓣

减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法  

  1. 准备好去根的豆苗，洗净

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤1

  2. 葱姜蒜切好备用，肉切丁，皮蛋切块。

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤2

  3. 锅里烧开水，加少许盐，烧开，豆苗焯水1分钟。

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤3

  4. 焯过水的豆苗君~

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤4

  5. 起锅，下葱姜蒜爆锅，下肉丁炒变色，加一碗水，烧开。

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤5

  6. 水烧开后下入皮蛋和火腿肠丁，煮1分钟。

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤6

  7. 再加入豆苗，煮1分钟，加盐调味，出锅。

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤7

  8. 色香味俱全，开吃~

    减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-02-16 20:02:42
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