南瓜菌菇养生燕麦糊

简介

最近一直做这个当早餐,养胃又养颜,一早起来喝一碗全身都舒服了,再加个煮蛋和苹果,营养满分!

用料  

南瓜菌菇养生燕麦糊的做法  

  1. 南瓜,菌菇,黄瓜切丁

  2. 烧开水,放入切丁的材料小煮一会儿,2-3分钟左右就好

  3. 放入燕麦片(我用的是桂格速溶型的),一边搅拌一边小火煮3-4分钟即可

  4. 适量盐和胡椒调味

小贴士

水不用放多,我比较喜欢浓稠的感觉。
材料切小丁熟得快,做早餐很适合,方便快捷营养健康。

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