洋甘菊青柠茶

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简介

烈日炎炎,头脑昏昏,来个清新提神的自制健康饮料吧
告别高糖分的瓶装饮料,自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖,这就是为什么饮料不小心撒了会黏黏的,都是糖~怕胖,坚决不喝了
洋甘菊:味微苦甘香,明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。增强记忆力
洋甘菊一般在超市卖花草茶的地方都有,很常见,不行就自行淘宝~
以下是2人分量

用料  

洋甘菊 2大匙
青柠檬 一个
冰糖 几颗
矿泉水水 500ml

洋甘菊青柠茶的做法  

  1. 先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟,滤掉洋甘菊留下水,再掺入另外一半常温矿泉水,这样不需要晾凉就可以喝

  2. 青柠一个洗干净,切成两半,一半切薄片放入水中,另一半直接挤汁挤到水中拌匀即可

小贴士

青柠檬味道比黄柠檬清爽,而且个子比较小,一次用一个很合适不会浪费~貌似淘宝有卖云南产的青柠价格很便宜
吃蜂蜜的可以用蜂蜜来替代冰糖,最后加入水中即可

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