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轻食沙拉

8.2 综合评分
36 人做过这道菜
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思小婷的厨房  思小婷
减肥轻食

用料  

生菜 5片
鸡蛋 1个
黄瓜 半根
圣女果 8个
西兰花 3朵
红腰豆 10克
玉米粒 10克
大虾 12只
蓝莓 30克

轻食沙拉的做法  

  1. 生菜洗净切段，黄瓜切成片状，煮好后将所有食材倒在盘里边，加点低脂沙拉，味道不错哦。

    轻食沙拉的做法 步骤1

  2. 水开后，大虾放进水里煮五分钟，西兰花煮5—6分钟，鸡蛋煮4到6分钟

    轻食沙拉的做法 步骤2

  3. 煮好后将所有食材装进盘里，舀一勺红腰豆，一勺玉米粒，加入蓝莓和，圣女果，撒上自己喜欢的酱料。我撒的是黑胡椒和丘比沙拉酱，口味非常棒。

    轻食沙拉的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 42 作品

全部42个作品

上传你做的轻食沙拉

 

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该菜谱发布于 2020-01-19 23:23:34
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思小婷      0 做过

轻食沙拉的答疑

  • 薄情猫咪(下厨房)
    薄情猫咪  2022-01-19  
    0 赞
    没有沙拉酱怎么办
  • 锅小丢(下厨房)
    锅小丢  2020-10-27  
    0 赞
    红腰豆和玉米粒都是包装的可直接食用的吗？
    作者回复 2021-01-27  
    可以的

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