经期不喝白开水,喝这个吧

3 人做过这道菜
最近热衷开发电炖锅做各种好吃的,预约功能让我的早餐丰富不少

用料  

红豆 5克
红枣 2颗
枸杞 10粒
花生 5克
红糖 2克
生姜 1颗

经期不喝白开水,喝这个吧的做法  

  1. 各种食材洗净,红枣可以切开,最后汤味道会更浓

    经期不喝白开水,喝这个吧的做法 步骤1
  2. 加适量清水

    经期不喝白开水,喝这个吧的做法 步骤2
  3. 电炖锅甜品预约,有豆子所以选择炖4小时,豆子会更软烂

    经期不喝白开水,喝这个吧的做法 步骤3
  4. 早上一翁暖暖的五红汤,配上吐司等碳水食物

    经期不喝白开水,喝这个吧的做法 步骤4

小贴士

个人不喜甜食,有红枣所以糖量减少了,可以根据自己的喜好多加一点

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

经期不喝白开水,喝这个吧相关分类

该菜谱发布于 2020-01-10 22:37:22
1626 收藏


经期不喝白开水,喝这个吧的答疑

  • 没有朋友哎  2020-10-24  
    1
    还有用砂锅的话,要多久合适
    作者回复 2020-10-25  
    没用砂锅炖过,不太清楚炖多久
  • 豆花儿说_dg40  2021-02-03  
    0
    为啥要喝黑豆水 怎么煮 就黑豆
    作者回复 2021-02-03  
    黑豆对子宫好
  • 没有朋友哎  2020-10-24  
    0
    生理期能喝吗
    作者回复 2020-10-25  
    养血的能喝啊,生理期之后建议喝黑豆水

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