玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面
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人做过这道菜
Jack小云爷
浓郁的玉米香甜味包裹着食材
每一口都是那么的好吃
看着孩子们狼吞虎咽着实满足
每一口都是那么的好吃
看着孩子们狼吞虎咽着实满足
用料
玉米酱牛排虾仁胡萝卜西兰花意面的做法
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玉米洗干净剥下来
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倒入破壁机
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倒一碗水打玉米汁
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意面冷水下锅中火煮到软捞出备用
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牛排流水解冻，刀背锤松，切小块
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倒入一点点葱姜蒜粉
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一勺淀粉
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喷少量油抓匀腌制一会
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不粘锅喷油倒入牛排
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煎到变色捞出
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油锅倒入切好的蔬菜爆炒
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倒入虾仁翻炒变色➕一点点水焖两分钟
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这个时候玉米汁好了倒两杯给孩子们
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倒入事先煮软的意面
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倒入剩余的玉米汁
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玉米汁没过面和菜
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大火熬煮
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收汁到如图粘稠加入煎好的牛排翻炒均匀关火出锅
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先盛出妹妹的小月龄意面
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哥哥的加一勺盐加热下盛出
小贴士
大人版本可加少量黑胡椒
