土豆沙拉

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用料  

土豆 三个中小
洋葱 半个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
玉米粒 半碗
黄油 小块
两小勺
牛奶 半袋
沙拉酱 三大勺
生菜 一把

土豆沙拉的做法  

  1. 土豆等蔬菜洗好+调料备好

  2. 土豆下锅煮+什锦蔬菜切丁+玉米粒解冻

  3. 土豆煮到可以用筷子插透+捞出+剥皮+放到保鲜袋里用大勺碾成面状

  4. 面土豆+黄油+牛奶+盐+洋葱+沙拉酱+用力搅

  5. 倒入什锦蔬菜粒+用力搅

  6. 把生菜铺到大碗里+土豆沙拉

  7. 拍照后开吃
    (\__/)
    (=^.^)
    (v(")(")

小贴士

●ω● 调料等根据自己口味做调整
●ω● 什锦蔬菜粒根据自己口味做调整
●ω● 洋葱这个没心的小朋友可以少放些
●ω● 牛奶和沙拉酱可以多放,会很香


≧︿≦努力哦大家,这个煮的土豆每100g有65大卡,减重好帮手

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