超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿

Name: 超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿
Ingredients: 4只鸡腿; 1勺生抽; 2勺老抽; 1勺料酒; 1勺蚝油; 适量干辣椒; 2个八角; 1勺黑胡椒; 半根葱

7.6 综合评分

19 人做过这道菜

真的非常适合正在减肥却嘴馋想吃鸡腿又怕油腻的人啦，一滴油没放，只需要两步就可以搞定一锅非常好吃的红烧鸡腿，而且鸡肉真的特别特别嫩，减肥的时候也要多吃点饱腹感的食物哦

如果觉得减肥不能吃任何调料，就不要做这个菜了，就直接吃水煮的吧～

用料

红烧家常菜宴客快手菜大鱼大肉

随便看看

该菜谱发布于 2019-12-27 13:30:24

5985 收藏

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是十市食师 25 做过

甜不辣天不亮 14 做过

candy_靖祺 1 做过

猫七姐 5 做过

晴晴晴晴子哇 520 做过

晴晴晴晴子哇 330 做过

晴晴晴晴子哇 529 做过

晴晴晴晴子哇 51 做过

晴晴晴晴子哇 366 做过

晴晴晴晴子哇 84 做过

晴晴晴晴子哇 122 做过

晴晴晴晴子哇 42 做过

冠军罗文姬 2020-11-19
15 赞

没过鸡腿的水可以，没过鸡腿的盐太可怕了👍

作者回复 2020-11-23

嗯嗯
夜飞星 2020-11-29
1 赞

冰箱里可以放几天啊

作者回复 2020-12-02

就普通的菜那么久
樱桃9668_btqr 2020-10-30
1 赞

一勺的话大概多少毫升

作者回复 2020-11-17

一勺？
乔-118-1 2020-11-06
1 赞

放热水还是冷水

作者回复 2020-11-17

冷水都行
是Cc呀-_lsd3 2022-03-24
0 赞

大火煮肉会柴嘛

作者回复 2022-03-31

电饭煲焖熟的挺嫩的
Sky丶Dream 2020-12-07
0 赞

我用电锅做的，加满水没过鸡腿，煮半小时会不会汤剩很多。而且我全部准备好下锅煮时，水快滚时，好多沫子是咋回事呀？？
ZHUANG_r42e 2020-07-24
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求问热量大概多少呀
老蒋家 2020-05-23
0 赞

后面煮25分钟是不是太长了？

作者回复 2020-05-27

可以根据情况调整