甜蜜早餐蔬果汁

简介

周末的早上,懒懒地睡到十点才起床,不用赶着上班的日子,很轻松,太阳暖暖的,洗漱后把水果和蔬菜打成一杯果汁,甜甜的又充满水分,解渴又饱腹。

用料  

苹果 半个
凉开水、或矿泉水 小半碗
胡萝卜 半根
果干或坚果 一点点
香蕉 1小根

甜蜜早餐蔬果汁的做法  

  1. 苹果、胡萝卜加少量盐洗干净,盐可以杀菌。

  2. 苹果、胡萝卜、香蕉切成小块,放入打汁机再加入凉开水,打1分钟就好了。

  3. 然后倒入杯中,把果干切成粒状,洒在上面。

    甜蜜早餐蔬果汁的做法 步骤3

小贴士

打的时候可以先把胡萝卜打一下后再加入苹果和香蕉,因为胡萝卜比较难打。
果干可以多加些,搅拌到果汁里,吃的时候会比较有咀嚼感,很好吃。

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