小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备

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续上一道香菇蛋挞爱上了香菇,减肥的我用的很难吃的冻鸡胸肉,没想到做出来这么好吃

用料  

鸡胸肉(猪牛肉都可以) 适量
香菇 随意朵
随意根(不吃不要)
随意瓣(不吃不要)
随意片(不吃不要)
蚝油 随意勺(不吃不要)
料酒 随意勺
生抽 随意勺
胡椒粉 随意克

小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法  

  1. 鲜香菇去腿,大朵的最好,腿不要丢了

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  2. 香菇腿洗干净切碎

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  3. 肉肉切肉泥

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  4. 用姜,料酒腌制一会。清洗干净

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  5. 香菇,肉,生抽,蚝油,胡椒粉搅拌均匀

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  6. 酿进香菇里。

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤6
  7. 可以放个圣女果装饰,我是切开对半放的,馅有点多(烤圣女果真好吃)

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤7
  8. 此处休息要放个盘子装!!有汁水的!烤箱,空气炸锅,蒸都可以

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤8
  9. 设置200度12分钟,喜欢干点的再多点时间,蒸锅上气12~15分钟

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤9
  10. 我这后面用了250度猛烤黑了,别学!!看这个汁水!!啊啊啊

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤10
  11. 出锅,一口吃掉慢慢的香菇味,真香

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤11
  12. 被迫把汁水捞上来的我,像极了爱情

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  13. 摆盘,完成

    小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法 步骤13

小贴士

要用盘子装着!!不然汁水就没了。真好喝的。不需要再另外调味了,口重的或者蒸的做馅的时候就当一丢丢生抽。之后调个酱汁即可
 

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该菜谱发布于 2019-12-21 09:41:01
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