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减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷
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余瘦瘦_
用料
橄榄油
少量
鸡蛋
2个
菠菜
3根
盐
少许
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷的做法
菠菜烫10秒捞出。
菠菜切沫,加2个鸡蛋,少许盐,搅拌均匀。
锅内刷适量橄榄油,鸡蛋液 煎一面,直接在锅内卷成卷。
用刀切开。
完成✅
小贴士
1、菠菜如果是大颗,一定要把叶子切碎。不然会长条一根根。
2、单面煎,尽量鸡蛋饼摊薄,不然会夹生。
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️7⃣️菠菜鸡蛋卷
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该菜谱发布于 2019-11-27 18:09:20
88 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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