好现在我们把荷兰豆的这个两头把它给摘掉摘荷兰豆的时候顺丝把它这个两头的筋 两边的筋都给它撕掉
首先就是一瓣蒜把它切成这个细末加入到码斗里面加入2克白糖加入3克食用盐加入一点清水然后再扣入一点湿淀粉
首先锅里加入适量的清水加入一点食用油加入一勺食用盐水烧开以后下入摘好的荷兰豆汆水30秒30秒后倒出锅不用洗加入少量的菜籽油
烧热以后下入焯水的荷兰豆炒几下下入我们兑好的芡
快速翻炒均匀然后再淋上少许香
上传你做的清炒荷兰豆
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