田园有机蔬菜糙米饭
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人做过这道菜
宇宙棋子
这道菜我用了砂锅煮糙米 蔬菜等翻炒 加入沥干水分的熟糙米 为了实现纯素有机的菜园子 加上色泽好看 挑选以下这些食材 食物也是有搭配的奥妙的 味道才会出彩 每个人理解不同。这道菜没有中西说法，倡导大家关注食物本身味道。希望能带给大家灵感 搭配自己的食材。不喜用克来描述 根据感觉做
用料
田园有机蔬菜糙米饭的做法
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洗净糙米 加入水里 大火煮沸 沸至可嚼带点硬度
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蔬菜蘑菇洋葱茄子都切碎 加入适量葡萄籽油 中火翻炒一会
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加入沥干的糙米 加少量油 盐 生抽 翻炒片刻 略有色泽
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最后内外兼修 装饰的花椰菜也可食 因为也被翻炒啦
小贴士
1.务必切碎 本人切的还是大颗了点 一人食甜椒有点多了 不或我喜欢多点蔬菜
2.建议生抽少量 也可不放
3.不管怎么做 保留原本味道就是最好的
2.建议生抽少量 也可不放
3.不管怎么做 保留原本味道就是最好的
