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什锦芋泥低脂三明治

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快手减脂餐
夹的东西比较少，根据爱好各自加减
另，我的减脂餐里是没有培根的位置的。

用料  

食材都在下图能量表中 自行加减

什锦芋泥低脂三明治的做法  

  1. 准备三片，全麦面包片，减脂就吃全麦

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤1

  2. 铺上芋泥，各种

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤2

  3. 两片全麦面包片上都铺好

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤3

  4. 第三片面包片两面都抹上芋泥，先压住一片，再把压好的这两片用另一面去压剩下的那片，保鲜膜包紧，欧了

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤4

  5. 还不错，很顶饱

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤5

  6. 我很喜欢吃腊肠。。但是不宜多吃啊诶～

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤6

  7. 能量表，一张图这里放不下。。根据自身情况合理增减

    什锦芋泥低脂三明治的做法 步骤7

上传你做的什锦芋泥低脂三明治

 

什锦芋泥低脂三明治相关分类

三明治
随便看看
该菜谱发布于 2019-11-02 17:20:18
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