香蕉全麦吐司丁

6.7 综合评分
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无油❗️无糖❗️减肥必备🍞烤香蕉全麦吐司丁!
超级快手,无敌简单,饱腹感巨强!总之减肥的你一定不能不错啦🍒

用料  

全麦吐司 2片
鸡蛋 2个
香蕉 半根
牛奶 180克
坚果 适量

香蕉全麦吐司丁的做法  

  1. 准备食材

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤1
  2. 吐司切丁

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤2
  3. 牛奶中打入鸡蛋充分搅散

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤3
  4. 倒入烤碗中

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤4
  5. 加入吐司丁

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤5
  6. 加入香蕉片和坚果

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤6
  7. 烤箱预热后上下火180度烤25到30分钟

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤7
  8. 低脂饱腹

    香蕉全麦吐司丁的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 62 作品

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该菜谱发布于 2019-10-24 23:37:53
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香蕉全麦吐司丁的答疑

  • OnkeiHimi_  2020-03-08  
    7
    我寻思你吃个碳水咋就不减肥了...碳水摄入不足还会绝经嘞
  • 想叫Jenny的Yan酱_4oup  2020-02-03  
    3
    好吃应该好吃,但真的不减脂哦,面包香蕉全是碳水
  • skai  2019-10-30  
    1
    真的减肥吗
  • 爱美味小大树  2020-02-21  
    0
    我做完里面是软软的 是不是没到时间
  • 下厨房用户_mqp4  2019-12-31  
    0
    这是几个人的量啊
    作者回复 2019-12-31  
    1个
  • 兜兜有糖13  2019-12-25  
    0
    可以加芝士吗?
    作者回复 2019-12-25  
    可以,但是加了就不能算做减肥了
  • susus__bgl9  2019-12-21  
    0
    微波炉可以的么😂
    作者回复 2019-12-21  
    没试过呢
  • 长安城有君长安  2019-12-21  
    0
    牛奶可以用酸奶代替吗
    作者回复 2019-12-21  
    可以
  • 紫馨^_^  2019-11-15  
    0
    你的做出来,面包里面是湿软的,还是脆的?我的牛奶可能放多了?腊肠片都熟了,下面的面包还是很湿,我都怕鸡蛋没熟。
    作者回复 2019-11-15  
    表层脆,内部是松软的,但不湿,每个烤箱温度不一样,稍微延长几分钟试试

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