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空口吃馅的全麦欧包

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健身蹦迪小仙女的厨房  健身蹦迪小仙女
最近很喜欢吃碳水，特别是豆沙

用料  

全黑麦粉 300克
酵母 3克
紫薯 50克
自制无糖果干豆沙 30克

空口吃馅的全麦欧包的做法  

  1. 全麦粉加酵母水揉好，发酵。

  2. 紫薯蒸熟，加牛奶压成较干的馅料

  3. 用紫薯包入豆沙，放一旁盖上保鲜膜，以免风干

  4. 面团发酵好之后，切成适量大小的面剂，包入馅料。

  5. 放入蒸锅，醒发10分钟，冷水上锅，蒸20分钟，再闷5分钟后开盖，中途不能开盖哟～

    空口吃馅的全麦欧包的做法 步骤5

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空口吃馅的全麦欧包相关分类

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该菜谱发布于 2019-10-17 09:12:51
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